
運動不足です

かなり運動してませんでした

中学の頃にスイミングに通っていたくらいで
かれこれ〇十年

だから春先から友人と早朝ウォーキングやってました(笑)
佐鳴湖で

でも朝も日射しが強くなったので
断念

だから
そんなときに
友人のサロンで加圧はじめた~
って連絡がきたので加圧に通いはじめてみました

そして今日が4回目でした

まぁ・・・体力がないので
体幹を鍛えつつ
気になる所を・・・
気になるところって言っても全部なので
上半身、下半身をトレーニング

頑張って体力つけて
エコカパラを宣伝しに走り回りたい

と、ひそかな野望をいだいてます

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