運動不足です
かなり運動してませんでした
中学の頃にスイミングに通っていたくらいで
かれこれ〇十年
だから春先から友人と早朝ウォーキングやってました(笑)
佐鳴湖で
でも朝も日射しが強くなったので
断念
だから
そんなときに
友人のサロンで加圧はじめた～
って連絡がきたので加圧に通いはじめてみました
そして今日が４回目でした
まぁ・・・体力がないので
体幹を鍛えつつ
気になる所を・・・
気になるところって言っても全部なので
上半身、下半身をトレーニング
頑張って体力つけて
エコカパラを宣伝しに走り回りたい
と、ひそかな野望をいだいてます
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